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ライフ:記事一覧

シボウの消費を手助けする効能

(公開: 2015年1月18日)

そういえばダイエット中のイライラの解消効果もあります。メタボのかたは食生活に問題があるので、肥満と食事の関係を日々認識することが必須です。 そうはいっても、目標と現実は違うから時々挫折するのですけどね。簡単には思ったとおりにいかないのも肥満解消です。エクササイズが苦手なひとは、岩盤浴かサウナもダイエ…

出産後のダイエット

(公開: 2014年11月 6日)

そろそろ産後2ヶ月が経とうとしている。 あと2キロで体重が戻る。 私のダイエット方法は単純で、子どもを寝かしつけているだけだ。 赤ちゃんは以外と寝ない。 私の子はスクワットをしないと寝ない為、ほぼ半日はスクワット。 スクワットで駄目な時は階段の上り下りが効果的だ。 赤ちゃんも気分良く眠れてダイエット…

頭皮マッサージでヘアケアしましょう。

(公開: 2014年7月23日)

男女問わず、抜け毛のお悩みを抱えている方は大勢いらっしゃいますが、抜け毛が発生する原因の一つに頭皮の血行不良があります。 抜け毛を予防して健康的な髪がイキイキと育つには、髪をつくり成長させる毛乳頭や毛母細胞にしっかりと栄養素や酸素を行き渡らせる血行のよい頭皮環境が必要です。 しかし、頭皮環境が悪化し…

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