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便秘解消に向けて取り組みたい事

(公開: 2014年11月10日)

昔は、便秘気味で苦労していました。 一時は、センナ茶や便秘薬に頼っていましたが、おなかが急激に痛くなったりすると会社のあるときなどは、すぐには利用できず休みの時は、トイレから離れることができなくなったりして、休日がつぶれてしまう事もありました。 便秘解消に私が行っている事は、朝いっぱいのお水を飲んで…

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